A expectativa por uma vida saudável e próspera faz com que alguns cuidados sejam tomados ao longo dos anos. Nesse assunto, as mulheres cuidam mais do bem físico do que os homens, aumentando sua expectativa de vida.
Ter uma saúde em dia também significa prevenir doenças de fácil detecção, como é o caso do câncer de mama. Através do autoexame, as mulheres conseguem perceber nódulos na região, procurando rapidamente um profissional responsável.
Inclusive, para conscientizar dessa importância, existe o “Outubro Rosa”, um mês dedicado à prevenção e ao diagnóstico precoce do câncer de mama. Mas esse cuidado não deve ocorrer somente durante esse mês, e sim, em todo o ano.
Alguns cuidados devem ser tomados, não apenas pela saúde física da mulher, mas também mental, como:
- Fazer exames de rastreamento periodicamente (rastreio de câncer de mama e de colo do útero);
- Dar prioridade à saúde mental;
- Ficar atenta a menopausa (é necessário acompanhamento com um ginecologista);
- Ter uma alimentação saudável;
- Praticar atividades físicas;
- Visitar o médico com frequência;
A mulher deve conhecer o próprio corpo. Dar atenção para si, com um cuidado especial, faz toda a diferença para ter mais bem-estar e uma qualidade de vida melhor.
Alessandra Maria de Cássia de Sousa
Alessandra Maria de Cássia de Sousa, é médica Ginecologista e Obstetra. Formada pela Unifenas – Universidade de Alfenas, com residência em Ginecologia e Obstetrícia pelo Hospital Universitário Alzira Velano (Alfenas- MG). Atualmente trabalha como preceptora da residência médica de ginecologia e obstetrícia da Santa Casa de Alfenas. Também, atua em ambulatórios nas cidades de Monte Belo, Carmo do Rio Claro e Nova Resende.
