Por Bianca Brito
Você tem essa sensação de que nada vai dar certo, que nada tem jeito, que melhor é largar mão de tudo?
Isso está relacionado ao pensamento negativo.
Eles ocorrem em situações de estresse, de conflitos mal resolvidos, diante de preocupações ou crises existenciais, mas quando se torna algo persistente é preciso dar uma atenção.
Não é porque pensamos que quer dizer que você não seja capaz de conquistar um lugar de destaque no trabalho, ou passar no vestibular, começar um negócio novo ou simplesmente fazer o que você quiser. A força do pensamento pode te desestabilizar a acreditar que não seja capaz, mas você pode controlar o pensamento com algumas ações:
🔸Reinterprete os seus pensamentos
🔸Afaste-se de pessoas com pensamentos iguais
🔸Administre suas expectativas
🔸Confie nas suas capacidades
E nunca pare no pensamento! Tenha ação.
Bianca Brito é formada em Psicologia pela universidade José do Rosário Velano (UNIFENAS). Atua como psicóloga clínica em Alfenas – MG. Atendimentos presenciais e online para adultos.
