Por Bianca Brito
Já se viu ou esteve em situações que te provocaram medo, angustia ou até mesmo sentimento de estar paralisada(o)? Então continue lendo para você entender um pouco mais sobre o que é a Ansiedade na nossa vida!
A Ansiedade é um sentimento que todos nós temos e, está ligado à preocupação ou ao medo excessivo. É um mecanismo natural que prepara o nosso corpo para eventos futuros, porém, tudo em excesso se torna PERIGOSO!
Quando você pensa em fazer planos, em projetar o seu futuro ou fazer algo simples, como por exemplo, sair para ir ao mercado e isso se torna um desafio ou algo impossível de ser realizado, então, chegou a hora de olhar um pouco mais para si porque a ansiedade está tomando o controle da sua vida.
Não há uma única coisa específica que desenvolve a ansiedade em nós, pode ser um fator genético, ambiental, algum trauma ou doenças hormonais. Por isso, além do acompanhamento psicológico se faz necessário em alguns casos a procura de um médico especialista.
A ansiedade está presente no nosso dia e podemos sim conviver bem com ela!
Bianca Brito é formada em Psicologia pela universidade José do Rosário Velano (UNIFENAS). Atua como psicóloga clínica em Alfenas – MG. Atendimentos presenciais e online para adultos.
